Entenda o ciclo de vida dos fios e saiba quando a queda de cabelo merece atenção

Encontrar fios de cabelo na escova, no travesseiro ou durante o banho pode causar preocupação. Afinal, quando vemos nosso cabelo caindo, é natural pensar que algo está errado.

Mas você sabia que a queda faz parte do ciclo natural de vida dos fios?

Assim como a nossa pele se renova constantemente, os cabelos também passam por diferentes fases: crescem, entram em um período de transição, descansam e, naturalmente, caem para dar espaço a novos fios.

Entender esse processo pode ajudar você a cuidar melhor dos seus cabelos e perceber quando é o momento de buscar uma atenção especial.

Conheça as fases do ciclo de vida do cabelo

1. Fase de crescimento — Anágena

Essa é a fase em que o fio está crescendo ativamente.

O cabelo cresce, em média, cerca de 1 cm por mês, e essa etapa pode durar anos. Por isso, grande parte dos nossos fios costuma estar na fase de crescimento ao mesmo tempo.

É durante esse período que vemos o comprimento dos cabelos aumentar e novos fios se desenvolverem.

2. Fase de transição — Catágena

Depois de crescer por um longo período, o fio entra em uma fase de transição.

Nessa etapa, o crescimento começa a ser interrompido e o folículo capilar se prepara para a próxima fase do ciclo. É um período relativamente curto, que dura algumas semanas.

3. Fase de repouso — Telógena

Durante a fase de repouso, o fio permanece no couro cabeludo, mas já não está crescendo.

Ele fica nessa etapa por alguns meses enquanto um novo fio começa a se preparar para ocupar o seu lugar.

4. Queda natural — Exógena

Por fim, chega o momento em que o fio se desprende naturalmente.

É aquele cabelo que você encontra na escova, no banho ou ao pentear os fios. Em condições normais, é comum perdermos de 50 a 100 fios por dia.

E sim: isso faz parte do processo natural de renovação dos cabelos.

Mas quando a queda merece mais atenção?

Embora a queda diária seja natural, é importante observar o seu cabelo e perceber possíveis mudanças.

Se você notar uma quantidade de fios muito maior do que o habitual, falhas no couro cabeludo, diminuição significativa do volume ou uma queda intensa e persistente, é importante investigar o que pode estar acontecendo.

Diversos fatores podem influenciar a saúde dos cabelos, como alterações no organismo, estresse, alimentação, questões hormonais e outras condições que devem ser avaliadas por um profissional de saúde quando necessário.

O cuidado com os fios também faz diferença

Cuidar do cabelo não impede, necessariamente, o ciclo natural de queda, afinal, os fios precisam se renovar.

Mas manter uma rotina de cuidados pode ajudar a preservar a saúde, a resistência e a aparência dos fios, especialmente quando eles estão mais fragilizados e sujeitos à quebra.

Por isso, além de observar a saúde do organismo, vale investir em uma rotina de cuidados adequada às necessidades do seu cabelo.

Um Cronograma Capilar, por exemplo, pode ajudar a organizar tratamentos voltados para hidratação, nutrição e reconstrução, contribuindo para fios mais cuidados e resistentes no dia a dia.

Conhecer o ciclo dos seus cabelos é o primeiro passo para entender que nem toda queda é motivo para preocupação, mas observar as mudanças e cuidar dos fios com atenção faz toda a diferença.

Seu cabelo passa por ciclos. E acompanhar cada fase com os cuidados certos é uma forma de valorizar ainda mais a sua beleza.